クコの実（ゴジベリー）のビタミンCがアセロラより含まれているってご存知ですか？スーパーフードと名高いゴジベリーですが、実はその正体はクコの実なんです！今回はクコの実の栄養と効能、そして副作用についてご紹介します。 クコの実はスーパーフードの中でも特に抗酸化物質やビタミン、ミネラルを多く含むといった特徴があります。したがって、アンチエイジング効果が高く、病気の予防効果が期待できます。摂取には妊婦さんや授乳中の人、アレルギーなどにも注意することが大切です。 スーパ―フードとして女性を中心に人気があるコクの実。 ではこのクコの実をいざ食べたいと思う時、どこで売っているのか気になりますよね。 コストコ・100均・無印・富澤商店などをはじめ市販のクコの実 … クコの実は健康・美容効果に優れたスーパフード！ クコの実は、ナス科クコ属の果実で、目を引く綺麗な赤を彩として中華料理やデザートのアクセントとして使われることが多いです。 中医学で古くから利用されていた食材で、生薬として果・・・ ワーファリンを服用している場合は『クコの実』は食べない 方がよい。 また、 妊娠中・授乳中についても危険性がないとは言えない ので控えた方がいいようです。 クコの実は「 食べる目薬 」とも呼ばれ、目の疲れを取ったり、視力の回復に効果があると考えられています。 私は40代半ばから老眼が始まり、本の文字を読むのがつらくなり、目が疲れてショボショボすることが多くなりました。
クコの実は東アジア、中国からチベットあたりのエリアが原産と考えられています。 中国では3000～4000年以上も昔から漢方薬や民間薬として珍重されてきた存在で、紀元前、周代頃に書かれた中国最古の詩篇『詩経』にもクコの実を摘む記述があるそう。
クコの実の歴史. 見慣れない「ゴジベリー」というドライフルーツを見つけました。よくよく見ると…あれ、なんか見たことがある！これ杏仁豆腐などにトッピングされている「クコの実」のことだったんです。知らないようで食べたことが
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